afspraken bij dokters

Wat is een proteïnedieet?

Om te vermageren bestaan er vele verschillende manieren. Uiteindelijk is de enige manier die werkt: minder calorieën innemen dan je verbruikt tot je op je gewicht bent. Daarna komt dan nog het moeilijkste om op gewicht te blijven door je aangepast eetpatroon te behouden. Indien je veel gewicht moet verliezen, kan het soms frustrerend zijn dat het zeer lang kan duren om aan je streefgewicht te geraken, waardoor je sneller opgeeft. Een proteïnedieet kan dit probleem oplossen. Proteïnen (of eiwitten ) hebben we nodig om onze spieren goed te laten werken. Daarnaast hebben we ook koolhydraten (de suikers) en ook vetten nodig om ons lichaam te laten functioneren, maar hier is het minder erg indien we hiervan te weinig innemen. Om te vermageren en zeker om snel te vermageren kan het interessant zijn om zo weinig mogelijk koolhydraten en vetten te eten, met behoud van voldoende eiwitten zodat je eigen lichaam alle suikers kan opgebruiken en sneller over gaat tot vetverbranding. Als je nog voldoende eiwitten blijft innemen, verlies je zo min mogelijk in spiermassa. Er bestaan verschillende soorten proteïne diëten, waarbij je in de beginfase best alleen producten eet die enkel eiwitten bevatten. Deze producten zijn moeilijk te vinden in de gewone supermarkt en moet je dan ook vaak bestellen bij de firma’s die proteïne diëten promoten. Een voorbeeld van zo’n firma is Pronokal, soms wordt het ook het Bart De Wever dieet genoemd. Hij is een mooi voorbeeld wat je kan bereiken met een proteïnedieet. Pronokal werkt hiervoor samen met huisartsen om mensen te helpen vermageren. Heb je interesse om hiermee te starten, meer informatie vind je op www.pronokal.com/ben of maak vrijblijvend een afspraak bij Dr Hoste.

Bereikbaarheid van de praktijk

Oude Meirstraat 30 2390 Oostmalle

Met de wagen
De praktijk is enkel via de Herentalsebaan bereikbaar.
(niet via de Turnhoutsebaan)

Met de bus
Er is een bushalte op 400 meter van de praktijk op de Turnhoutsebaan. De praktijk is dan verder te voet bereikbaar via de Onze Lieve Vrouwstraat.

Met de fiets
Ook met de fiets is de praktijk zowel via de Turnhoutsebaan als de Herentalsebaan bereikbaar.

Klik hier om de wegbeschrijving in PDF te bekijken.